Tak Perlu Obat, Begini Cara Merasa Kenyang Lebih Lama dan Kurangi Nafsu Makan
Ingin diet sukses tanpa tersiksa lapar? Simak 7 cara merasa kenyang lebih lama menurut ahli diet, mulai dari minum air…
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Berapa Lama Tidur yang Dibutuhkan untuk Pemulihan Otot?
Tidur 7–9 jam penting untuk pemulihan otot setelah olahraga. Tidur berkualitas bantu perbaikan, energi, dan kurangi nyeri. Bahas!
Cahaya Merah di Ponsel: Solusi Tidur Nyenyak atau Sekadar Tren?
Cahaya merah ponsel disebut lebih ramah tidur dibanding cahaya biru. Benarkah efektif membantu tidur lebih nyenyak? Bahas!
Efek Samping Air Kelapa: Tidak Semua Orang Boleh Minum Sembarangan
Air kelapa memang menyegarkan, tapi tidak semua orang boleh konsumsi sembarangan. Simak siapa saja yang perlu hati-hati. Menarik untuk di…
